Einfach und leicht zu merken Zirkonkronkrone240 Tipps zur Zahnpflege

Ein schönes Lächeln und weiße Zähne kommen von der richtigen Zahnpflege, leider wissen zu viele Menschen nicht, wie sie ihren Mund richtig pflegen. Wenn Sie hilfreiche Tipps zur Zahnpflege wünschen, die Ihnen die zusätzlichen Zahnarztbesuche ersparen, sollten Sie diesen Artikel unbedingt lesen. Lesen Sie weiter für eine großartige Ausbildung zur Zahnpflege.

Zähne zweimal täglich putzen. Es wird von der ADA empfohlen. Zweimal täglich putzen ist entscheidend für Ihre Mundgesundheit. Tun Sie Ihr Bestes, um es in Ihre Routine zu integrieren. Für beste Ergebnisse sollten Sie auch Zahnseide verwenden.

Besorgen Sie sich eine gute Zahnbürste und besorgen Sie sich regelmäßig eine neue. Die besten Zahnbürsten fühlen sich weich auf Ihrem Zahnfleisch an. Wenn Sie beim Putzen Blut bemerken, sollten Sie eine weichere Bürste verwenden. Versuchen Sie, Ihre Zahnbürste regelmäßig zu ersetzen, um zu verhindern, dass sich Bakterien darauf ansammeln.

Wie viel Zeit verbringen Sie mit dem Zähneputzen? Wenn Sie Ihre Zähne effizient putzen möchten, müssen Sie für jeden Zahn etwas Zeit aufwenden, damit Sie beide Seiten sowie die Zahnzwischenräume putzen können. Verwenden Sie eine Eieruhr, wenn Sie sicherstellen möchten, dass Sie genügend Zeit für das Zähneputzen aufwenden.

Alle sechs Monate sollten Sie einen Zahnarzttermin vereinbaren. Wenn Sie einen regelmäßigen Zeitplan haben, können Sie verhindern, dass viele schlimme Probleme auftreten. Häufige Besuche beugen Zahnfleischerkrankungen, Karies und Plaquebildung vor.

Bürsten ist nur effektiv, wenn Sie es richtig machen. Deine Zahnbürste sollte schräg gehalten werden. Außerdem sollten Sie Ihre Zähne mit schnellen Hin- und Herbewegungen reinigen. Achten Sie darauf, dass Sie nicht zu intensiv putzen, da Sie Ihr Zahnfleisch verletzen könnten. Vergessen Sie zum Schluss auch nicht, Ihre Zunge zu putzen.

Sie sollten täglich Mundwasser verwenden. Diese Formeln verursachen kein Brennen und sind auch wirksam bei der Beseitigung von Mundgeruch. Alkoholische Mundspülungen sorgen für einen angenehmen Atem, können aber austrocknen. Mundtrockenheit ist in vielen Fällen für Mundgeruch verantwortlich.

Es gibt viele verschiedene Elemente, die Ihre Zähne verfärben können. Kaffee, Rotwein und Zigaretten sind einige der häufigsten Übeltäter. Wenn Sie diese Dinge einfach nicht vermeiden können, können Sie Ihren Kaffee und Wein durch einen Strohhalm trinken, damit er nicht an Ihre Zähne stößt. Es ist auch hilfreich, die Zähne direkt nach dem Rauchen zu putzen.

Sie sollten sich ein paar Zahnseide-Picks besorgen, wenn Zahnseide keine gute Option für Sie ist. Stellen Sie sich einen Zahnseidepickel als ein Stück Zahnseide mit einem kleinen Plastikgriff vor. Sie sind sehr klein und leicht zu verbergen. Die Verwendung von Picks macht die Verwendung von Zahnseide für manche Menschen viel einfacher. Dieser Tipp eignet sich auch gut für kleine Kinder, die mit herkömmlicher Zahnseide Schwierigkeiten haben könnten.

Manchmal müssen wir im Leben Entscheidungen über unsere Gesundheit treffen. Zum Beispiel möchten wir uns vielleicht richtig ernähren, haben aber keine Zeit für ein gesundes Restaurant. Stattdessen wählen wir einen Salat in einem Fast-Food-Lokal. Das Gleiche gilt für die Zahnpflege – zum Beispiel ist Minzseide eine tolle Möglichkeit, sich selbst davon zu überzeugen, häufiger Zahnseide zu verwenden.

Ihr Lächeln ist wichtig, also unternehmen Sie die richtigen Schritte, um eine gute Zahnpflege zu gewährleisten. Regelmäßiges Zähneputzen und Zahnseide tragen dazu bei, dass Ihre Zähne gesund bleiben. Nehmen Sie außerdem genügend Kalzium und Vitamin D in Ihre Ernährung auf, um die Zähne Ihr ganzes Leben lang stark zu halten.

Wenn Sie zwischen den Mahlzeiten etwas essen möchten, versuchen Sie, zuckerhaltige Snacks zu vermeiden. Diese lassen Ihre Zähne nur für Karies und Karies offen. Iss stattdessen Obst oder Gemüse oder sogar Vollkornkohlenhydrate. Diese sind sowohl für Ihre allgemeine Gesundheit als auch für Ihre Zahnsituation besser, aber vergessen Sie nicht, danach zu putzen!

Verwenden Sie eine elektrische Zahnbürste. Diese Bürsten helfen nicht nur, Ihre Zähne sauberer zu halten; Sie machen viel Spaß, zumindest im Vergleich zu einer normalen Zahnbürste. Dies wird Ihnen helfen, das Zähneputzen mehr zu einer Gewohnheit zu machen. Außerdem sind sie leichter zu reinigen und halten lange!

Denken Sie immer daran, sowohl die Innenflächen Ihrer Zähne als auch die sichtbaren Außenflächen zu putzen. Nur weil Sie die Rückseiten nicht sehen können, heißt das nicht, dass sie nicht gebürstet werden müssen. In den Rückseiten können sich Hohlräume bilden, die Sie möglicherweise erst bemerken, wenn sie groß genug sind, um sie mit Ihrer Zunge zu fühlen oder in der Schrift sichtbar zu werden.

Stellen Sie sicher, dass Sie so schnell wie möglich Späne oder Risse in Ihren Zähnen bekommen. Wenn Sie einen gebrochenen oder abgebrochenen Zahn haben, bieten Sie Keimen und Bakterien einen großartigen Ort, um sich zu verstecken. Wenn Sie diese Probleme behoben haben, können Bakterien und Keime natürlich nirgendwo hin. Auch eine fluoridhaltige Mundspülung kann helfen.

Wenn Sie erwägen, Ihre Zähne zu Hause aufzuhellen, sollten Sie zuerst Ihren Zahnarzt konsultieren. Ihr Zahnarzt kann Ihre Zähne möglicherweise nur mit einer guten Reinigung aufhellen. Ihr Zahnarzt sollte auch Bleaching-Kits für zu Hause empfehlen können, die für Sie geeignet sind. Ihr Zahnarzt kann Ihnen auch eine Vorstellung davon geben, wie weiß Ihre Zähne nach der Aufhellung sein werden.

Sie sollten sich bewusst sein, was es braucht, um einen sauberen Mund zu haben. Wenn Sie sich an die Tipps in diesem Artikel halten, sollte Sie nichts daran hindern, jeden Tag das perfekte Lächeln zu erzielen. Üben Sie sie jeden Tag und Sie werden bald strahlen, weil Sie so glücklich darüber sind, wie weiß diese Zähne aussehen.

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