Hogyan kezdheti el most, hogy fitt legyen?
Lépései lassabbak lettek, nem tud a magasba nyúlni vagy lehajolni, hogy felvegye a dolgokat. Általános fizikai képességei csökkentek. Ideje elkezdeni egy fitnesz programot. Meg kell vizsgálnia a lehetőségeket – egy edzőteremben vagy otthon. Forduljon…