Hogyan kezdheti el most, hogy fitt legyen?
Lépései lassabbak lettek, nem tud a magasba nyúlni vagy lehajolni, hogy felvegye a dolgokat. Általános fizikai képességei csökkentek. Ideje elkezdeni egy fitnesz programot. Meg kell vizsgálnia a lehetőségeket – egy edzőteremben vagy otthon. Forduljon orvosához. Ha egyszer úgy döntött, hogy melyik programot választja, kövesse azt szorgalmasan. Olvasson tovább, ha további tippeket szeretne kapni arról, hogyan tud fitt lenni és ...